Wirbelsäulengymnastik
Ein herzliches Dankeschön unseren Trainern Martha Steiner und Gerhard Katzenschläger!
Mit gestärktem Rücken geht’s fit in die Frühlings- und Sommeraktivitäten.
Regelmäßig wurde jeden Mittwoch von Jänner bis April durch gezielte Übungen die Rückenmuskulatur gestärkt, um Problemen mit der Wirbelsäule und den Hüftgelenken rechtzeitig begegnen zu können.
Sinn der Gymnastik:
· Muskeln und Gelenke mobilisieren
· Verspannungen beseitigen
· Dehnung
