Fitness Mix

für alle ab 15 und alle Junggebliebenen

Bei diesem Fitness-Training sollen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen
abwechslungsreich verbessert bzw. stabilisiert werden.

Im Vordergrund steht nicht der Wettkampf – Intensität frei wählbar. Die Verwendung von
Kleingeräten (Bälle, Langbänke, Kästen, Matten, Thera-Bänder, Springseile …) ermöglicht
ein abwechslungsreiches Programm.

Und auch der Spaß kommt sicher nicht zu kurz.

Leitung: Sonja Stollnberger, Daniela Lasinger, Kevin Freinschlag